擺脫負面思考，要以行動為核心
撰文：李耿誠
思考的習慣：擺脫負面思考
這次分享閱讀的範圍是：第二章 思考的習慣：擺脫負面思考
近日或許拜疫情減緩之賜，事情較為繁多，想要養成的工作習慣，有待持續進行，看到別人展開新的工作項目，就會覺得更要努力一些。
不過靜下心來想，這大抵上是自己思緒雜亂的狀況；今早陪同產檢時，剛好閱讀到<習慣養成大全>裡的幾段文字，深有同感，或許是時機湊巧，或許正好符合現在內心所想。以下分享幾段重點。
- 不是要超越別人，而是超越自己。如果和別人比較覺得痛苦，就和「過去的自己」比較，超越自己。並且，要以數值化方式，持續更新比較的紀錄。
- 結果是行動總量加上成功機率。成功人士的共通點是，持續挑戰無數次，直到勝利。
- 採取「改善1%」的行動。寫出10個行動點子，並且實踐其中令人躍躍欲試的3個。
可採的行動
如果以律師工作的角度來看，或許可採的行動是：
- 和半年前相比，辦案的品質與速度有沒有增加。
- 想出處理案件的3種以上解決方案；參加案件相關的進修課程。
- 為提昇辦案能力 ，閱讀案件（車禍、家事、勞資、刑事類）相關的書籍。
